2016/11/26 09:11:00 猪猪的牛牛

婆婆总说，生产后应当多吃，吃好，奶水才会多，对健康才有利，是这样吗？

婆婆总说，生产后应当多吃，吃好，奶水才会多，对健康才有利，是这样吗？我就遵照这样的方法去做，结果把我自己给吃胖了很多。

专家回答

李冰肖 2016/11/28

暨南大学附属第一医院普儿科

传统观点认为，初为人母的妈妈在月子里应摄取高能量食物，因为产妇不仅需要补充孕期和分娩期的消耗，恢复身体健康，还需要哺育婴儿，满足婴儿生长发育的营养需求。因此，每日的能量摄入通常在3000千卡左右。但实际上，月子里的妈妈不可无限度加强营养，而应注意饮食上的科学搭配。

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