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2016/10/2 13:08:01 amazinga

大夫,我是准妈妈,最近有点便秘,不过不太严重,医生说让我养成好的排便习惯就可缓解,是这样吗?

大夫,我是准妈妈,最近有点便秘,不过不太严重,医生说让我养成好的排便习惯就可缓解,是这样吗?如何才能养成好的排便习惯呢?
专家回答

李凤娟 2016/10/2

深圳和美妇儿科医院     妇产科

准妈妈可以逐渐养成定时排便的好习惯,开始可有意识地训练自己,在便意不明显或毫无便意但已到排便时间的情况下,按时去厕所排便,慢慢形成习惯,以预防孕期便秘。如果条件允许,坐厕似乎更适合准妈妈。

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