我的朋友跟我说，大便是可以养成习惯定时排便的，请问医生，这样会有助于缓解便秘吗？

我以前便秘，后来听说减肥茶能通便就开始喝减肥茶，喝了大概有一年，不喝大便排不出来，感觉依赖性特别大，现在想停止喝减肥茶，有什么办法可以缓解便秘，听说吃汤臣倍健清好清畅胶囊可以通便是吗？会不会有什么依赖性呢？ 2个回答 我是江西人，自从来了广州上班后，可能有些水土不服吧，饮食也不习惯，大便解不下来，发黑，早晨起来有口臭，感觉很困，没精神，小肚子大胀，看过汤臣倍健清好清畅胶囊的广告，说可以通畅润便是这样吗？ 2个回答 请问医生，有什么办法可以培养规律的排便习惯呢？？我孕半年了排便是不定时的 1个回答 便秘，大便不干结，有点湿黏，但怎么也拉不出，使劲拉也是，只会排气。朋友说可能是肠道问题，建议我吃汤臣倍健清好清畅胶囊调理，请问清好清畅胶囊是调理肠道的吗？ 2个回答 我老是便秘，大便要不干结，要不就有点湿黏，每次都要很使劲拉。朋友说可能是肠道问题，建议我吃汤臣倍健清好清畅胶囊调理，请问清好清畅胶囊是调理肠道的吗？ 2个回答