2016/8/10 09:33:00 小小xiao54321

刚休完产假，夏天有什么办法可以帮助补水降火？现在每天不太舒服

可以帮助补水降火的方法有哪些？喝凉茶有没有效果的呢？或者有没有其他的好方法呢？

专家回答

陈祖辉 2016/8/11

暨南大学附属第一医院健康管理中心

可以添置加湿器以增加空气湿度。广东气候湿热，容易上火，喝点汤水有祛湿养生之效。但是建议在炎热的夏天里老年人还是少喝老火靓汤，长时间熬制的汤水嘌呤含量容易超标，不利于身体健康。夏天，白领长时间呆在空调室里，水分丢失比较快，需要注意补水，如可以泡菊花茶喝；多食梨子、西瓜等水果。

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