2016/6/2 17:00:22 八斤的杨迈婷
孕妇能不能吃豆腐呢？急急急
网友回答
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2016/6/2景如妈妈
孕妇是可以通过吃豆腐来补钙的，豆腐含有丰富的营养物质，是豆制品的精华。豆腐中含有铁、钙、磷、镁、糖类、植物油、蛋白质等营养物质，最可贵的是豆腐的消化吸收率达95%以上，两小块豆腐，就可以满足一个人一天钙的需要量。孕妇虽能吃豆腐，但是需要提醒的是，豆腐一次性也不能过量食用，否则会阻碍孕妇对铁的吸收，也容易造成消化不良。
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