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孕期饮食
2015/11/26 20:01:55
刘嗣丽
孕妇能不能吃海鲜的呢？
网友回答
2015/11/26
旎妮
孕妇是可以吃海鲜的。海鲜除了提供优质蛋白质外，还可以提供n-3多不饱和脂肪酸，这对孕20周后
胎儿
脑和视网膜发育极为重要。但是淡水产品中有机氯农药含量比较高，鱼和海鲜不用每天吃，每次在100克以内就可以。海产食肉鱼含汞过高，每周不超过一次为好。通常海鲜，特别是虾、蟹性偏寒，不宜多吃。如对某种海产品过敏，应避免接触。
2015/11/26
you你我不累
如果没有过敏情况，是可以吃海鲜的。以蒸、煮的方式烹调比较有利于孕妇吸收。
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