2016/6/2 11:01:01 文研硕

叶酸是什么？什么时候需要开始补充？

专家回答

李丽文 2016/6/2

深圳和美妇儿医院妇产科

叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高，怀孕前一个月到孕早期三个月，每月应增补叶酸，可有效降低宝宝神经管畸形发生率。但过多补充叶酸，如过量，会影响微量元素锌和铁的吸收和利用。推荐孕妇的叶酸每日可以补充400微克。

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