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快问 > 月子 > 产后恢复

2016/4/30 06:00:07 小成宝贝的麻麻

产后如何恢复身材呢？应该用哪些办法？

网友回答

  • 2016/4/30悠哉蜗牛

    产后想瘦身的妈妈们，多喝温开水也是可以达到减肥效果的，因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。产后饮食要清淡，少盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，不熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。

  • 2016/4/30宝贝Jody和康康

    产后瘦身衣要是觉得穿得不会难受，坚持穿 一段时间效果就非常好

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  • 2016/4/30遗忘不是我魡错

    产后瘦身最好依靠运动，锻炼，戒奶后控制饮食
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