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快问 > 月子 > 产后恢复

2016/4/15 13:00:11 rachel_83

产后怎样恢复身材呀？产后减肥的最后办法是什么？

网友回答

  • 2016/4/15亲亲宝贝吾儿

    产后想瘦身的妈妈们，多喝温开水也是可以达到减肥效果的，因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。产后饮食要清淡，少盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，不熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。

  • 2016/4/15mb32502301

    产后自己多带孩子能很好瘦身哦，母乳喂养也能降体重。一般牛奶、骨汤、豆浆都能很好补钙哦

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  • 2016/4/15SIMA_LOVER

    产后瘦身一般是控制饮食，多运动
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