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快问 > 月子 > 产后恢复

2013/4/2 21:46:39 MonAhdDad

产后如何才能快点瘦下来呀？

产后就变胖了，没腰没曲线，怎样才能快点瘦下去呀？
网友回答

  • 2013/4/6小面富

    产后瘦身，可以从调节自己的饮食结构开始，食用的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好要适量。应荤素搭配，多吃瓜果蔬菜，尽量少吃甜食和油腻的食物。要有目的的挑选能减肥的食物吃，如苹果、梨、香蕉、菠菜和西红柿等。

  • 2013/4/3呼吸启航

    饮食要搭配好，多吃瓜果蔬菜。

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  • 2013/4/2与尔同行

    可以多吃苹果、西红柿，既美容又能减肥。

  • 2013/4/2宝贝的欢笑

    多吃有减肥功能的蔬菜嘛，菠菜就有呀。

  • 2013/4/2凉凉园丁

    不要吃油腻的食物，多吃蔬菜。

  • 2013/4/2男木兰

    多吃蔬菜和水果，饮食丰富些。
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