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怀孕期饮食
Q 怀孕期间是否有什么饮食禁忌?
Q 怀孕期间有什么饮食方面的问题需要注意的?
Q 怀孕期间孕妇的的饮食有什么需要注意的?
A 怀孕期间孕妇的的饮食要求少量多餐,体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐,还可以加2-3餐的点心,吃什么没关系,但是不能挑吃,适当营养,即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以,主食一定要少。 破坏叶酸的食物要忌吃,像发芽的土豆就会破坏叶酸,在外吃饭很难控制,所以最好不要点土豆食堂,此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物,都含有较多的亚硝酸盐,所以不要多吃,最好不吃,其他的食物就都要吃一点。

郭会平 主任医师 妇产科

Q 孕妇在怀孕期间的饮食怎么样比较好?
A 孕妇在怀孕期间的饮食建议少量多餐,体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐,还可以加2-3餐的点心,吃什么没关系,但是不能挑吃,适当营养,即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以,主食一定要少。 破坏叶酸的食物要忌吃,像发芽的土豆就会破坏叶酸,在外吃饭很难控制,所以最好不要点土豆食堂,此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物,都含有较多的亚硝酸盐,所以不要多吃,最好不吃,其他的食物就都要吃一点。

郭会平 主任医师 妇产科

Q 孕期2个月。怀孕期间都能吃什么?饮食应注意什么?
Q 怀孕期间,为了预防牙痛,是不是饮食要清淡为主啊?
A 做到每次进食后有效的漱口保持口腔卫生。为了预防孕期出现牙疼不适,准妈妈在饮食方面要注意饮食清淡,多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉等,多食富含维C的新鲜蔬菜和水果。尽量不食用糖果,巧克力,蛋糕等这一类含糖分高且容易滞留在牙间隙里的食物。

谭珺 口腔全科医师

Q 我妈妈要我改善怀孕期间的睡眠质量,不知道怎样好,饮食上有什么注意事项吗?
Q 怀孕期每天要怎么安排饮食搭配较好?
A 妊娠期的膳食原则: 妊娠早期: 清淡、易消化、口感好; 建议服叶酸和VB12 妊娠中、晚期: 每日400-500g谷类; 每日50-100g豆类及豆制品; 每日50-150g肉、禽、鱼等动物性食品,1-2个鸡蛋; 每日250-500ml鲜奶; 每日400-500g蔬菜及100-200g水果; 每日15-20g烹调植物油,盐、糖适量。

谭荣韶 副主任医师 营养科

Q 孕妇在怀孕期间,饮食上要注意什么?
Q 我怀孕期间还挺注意饮食的,想好好保持身材,不想自己也变成球,但是还是胖了好多,最近在反思,觉得可能是我选的妈妈奶粉热量太高了,有没有低热量又够营养的妈妈奶粉呢?
A 我喝的美素佳儿妈妈奶粉,我就是看中这款妈妈奶粉不添加蔗糖,热量更低,可以帮助维持孕期身材,才买的。我从备孕就开始喝了,现在宝宝已经5个月啦,我还是有坚持喝,因为很营养嘛,喂奶更需要营养~我觉得我的身材还是ok的,只比怀孕前胖了3、4斤

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Q 孕妇怀孕期间在饮食上要注意什么
A 怀孕前四个月的体重控制很重要,要求少量多餐,体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐,还可以加2-3餐的点心,吃什么没关系,但是不能挑吃,适当营养,即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以,主食一定要少。 破坏叶酸的食物要忌吃,像发芽的土豆就会破坏叶酸,在外吃饭很难控制,所以最好不要点土豆,此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物,都含有较多的亚硝酸盐,所以不要多吃,最好不吃,其他的食物就都要吃一点。

婉若珂雪

Q 怀孕期间饮食上要如何加强营养
Q 怀孕期间饮食上要注意什么呢
A 你好。您是否在孕期无法保证正常的营养补充,或者因为恶心、呕吐等较严重而不能好好吃饭,如果是这样的话,还是可以适当食用一些蛋白质粉。不过,若是可以正常饮食,建议均衡营养,控制好食物的摄入量,以此获得的蛋白质更好吸收,对身体的健康更有益。

臧范小宝

Q 怀孕期间饮食上要注意什么
A 怀孕前四个月的体重控制很重要,要求少量多餐,体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐,还可以加2-3餐的点心,吃什么没关系,但是不能挑吃,适当营养,即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以,主食一定要少。 破坏叶酸的食物要忌吃,像发芽的土豆就会破坏叶酸,在外吃饭很难控制,所以最好不要点土豆,此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物,都含有较多的亚硝酸盐,所以不要多吃,最好不吃,其他的食物就都要吃一点。

晨宝00

Q 怀孕期间饮食上要如何调理
A 你好,怀孕初期是关键的时刻,最好不要服药,注意休息,补充足够的营养,多吃富含蛋白质和维生素的食物,还有要及时补钙和叶酸。

可爱宝贝613

Q 怀孕期间在饮食上要注意什么
A 你好,孕期适当运动,增强抵抗力。不抽烟、喝酒,尽量不吃辛辣食物。少吃山楂、桂圆,忌吃薏米、螃蟹。天气炎热的时候,可以适当的吃点的,不可以吃多的,容易造成腹泻。

征宇妈

Q 怀孕期间的饮食要注意什么
A 大原则来说,春天饮食应减酸增甘。春天多吃蔬菜水果,做菜方式宜清淡,适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。 1、孕妇应注意补充水分。孕妇早上起来可喝杯白开水,帮助清理肠道,多喝水还可促进体内的新陈代谢。 2、食用香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等,这些食物可缓解“上火”现象。 3、多吃新鲜蔬菜。最适合在春天食用的是韭菜。因为韭菜性温,而春天气候忽冷忽热,韭菜适合保养人的阳气。韭菜汁和生姜汁加糖调服,可治疗孕妇恶心、呕吐等孕吐反应。 4、不吃辛辣食品。 5、适量补充蛋白质和钙质。鱼肉、鸡肉、牛奶和豆制品含有比较好的蛋白质和钙质。如果孕妇日常生活中已经通过饮食补充了这些营养,就没必要再额外补充钙片等补品。如果孕妇盲目地补钙,可能会造成胎儿高血钙症。 6、不吃霉变食品。春天气候多变,食物很容易发生霉变,孕妇要远离霉变食品,防止发生食物中毒或发生腹痛腹泻等症状而引起胎动不安。

想瘦的龙妈

Q 怀孕期间饮食上要注意些什么?
A 你好!怀孕期注意养成不偏食的习惯。常食和多食富含叶酸的食物:如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等蔬菜瓜果。鱼、肉、蛋也可以补充一些。但凡事都不宜吃的太多,有害的东西自然不能吃,吃了肯定会影响胎儿。祝健康

林林喏

Q 怀孕期间饮食要注意什么
A 怀孕期间孕妇的的饮食要求少量多餐,体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐,还可以加2-3餐的点心,吃什么没关系,但是不能挑吃,适当营养,即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以,主食一定要少。 破坏叶酸的食物要忌吃,像发芽的土豆就会破坏叶酸,在外吃饭很难控制,所以最好不要点土豆食堂,此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物,都含有较多的亚硝酸盐,所以不要多吃,最好不吃,其他的食物就都要吃一点。

火星闹

Q 怀孕期间饮食上要注意什么呢
A 辛辣的东西不要吃,酒,咖啡,浓茶不要喝,不要吃寒性食物,以清淡高蛋白食物为主,如牛奶豆浆鸡蛋。杏仁,甲鱼,螃蟹,薏米,桂圆,马齿苋,山楂等易导致流产的食物不要吃。

静格方圆

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