×

快问 > 孕期 > 孕期饮食

2015/11/23 15:02:24 nana浩浩

怀孕期间饮食上要注意什么呢

网友回答
  • 2015/11/23静格方圆

    辛辣的东西不要吃,酒,咖啡,浓茶不要喝,不要吃寒性食物,以清淡高蛋白食物为主,如牛奶豆浆鸡蛋。杏仁,甲鱼,螃蟹,薏米,桂圆,马齿苋,山楂等易导致流产的食物不要吃。
  • 2015/11/237晨曦囡囡

    你好,一般不建议在怀孕期间吃一些腌制的食品,因为其中含有的亚硝酸盐成分较高,普通人长期食用容易发生致癌作用,如果孕妇食用,则有可能使胎儿畸形或者流产,建议尽量避免食用
  • 还想咨询更多?快来下载【快乐妈咪】试试吧!

  • 2015/11/23琪妞妞的家

    夏季天气比较干燥炎热,孕妇在饮食上要注意不要吃上火的食物,要注意饮食均衡,营养要充足。夏天白天比较长,相对来讲可能孕妇休息的时间短一些,天气比较炎热出汗比较多消耗也比较大,建议孕妇在饮食方面,(1)应该尽可能吃多种新鲜的水果或者蔬菜,不要吃单一的水果。 (2)吃一些容易消化的蛋白质,比如说鱼、虾、牛奶、瘦肉,辛辣食品油腻的食品尽可能减少,这样可以减少代谢也可以降低燥热的感觉。(3)晚上最好在睡觉之前饮用一点牛奶、酸奶,因为白天消耗比较多,晚上不会造成低血糖的时间太长,也不会觉得太热。(4)吃一些粗粮,比如说谷类的还有玉米,刚下来新鲜的应季的粮食,都是非常有营养的,适合孕妇食用的。希望我的回答对您有帮助!
展开全部内容
编辑推荐
相关回答