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孕妇菜谱
Q 孕妇：现在已经有四个月了，可是这个肚子还不这么凸，不怎么看到。请问这正常吗?还有每天的菜谱应该注意
Q 请教下专家。媳妇怀孕了，好像有点孕期焦虑，请问这样对孕妇和胎儿有什么危害？
A 如果孕妇过度焦虑，很可能会导致孕妇失眠，影响她的精神状态，长期的情绪焦虑可能会诱发流产、早产，也可能会致畸或者影响胎儿大脑发育。即使是同一对夫妻、不同胎次，妈妈的情绪也可能会影响到所生出宝宝的性格发育。所以孕妇要合理调节自己的情绪，有利于自己和胎儿的健康。

刘嘉琦 护士长 产科

Q 对于孕期焦虑的孕妇家人可以给予怎样的帮助？对于孕妇的情绪焦虑问题要多关心吗？缓解孕期焦虑情绪家人应该做些什么？
A 要注意科学的方法，缓解孕妇焦虑情绪。孕妇自己也要学会调控情绪。除了孕妇自身调节好自己的情绪外，家人给予孕妇帮助同样很重要。比如有的老人会过度限制孕妇的活动，常常说这个不能做，那个不能做，给到孕妇过大的压力，其实这样会影响到孕妇的情绪。准爸爸更要多关心孕妇，给予多一些的关心和支持，这些都是很重要的。

刘嘉琦 护士长 产科

Q 孕期焦虑症对孕妇和胎儿有什么危害？我好像有点孕期焦虑。最近总是心情烦躁。
A 孕妇要合理调节自己的情绪，有利于自己和胎儿的健康。即使是同一对夫妻、不同胎次，妈妈的情绪也可能会影响到所生出宝宝的性格发育。孕期激素的改变，对孕妇产生焦虑情绪是有很大影响的。长期的情绪焦虑可能会诱发流产、早产，也可能会致畸或者影响胎儿大脑发育。

刘嘉琦 护士长 产科

Q 孕妇会有焦虑问题，宝爸也会有吗？听说怀孕期宝爸也容易有焦虑。宝爸最近看上去压力很大。
A 比较成熟的准爸爸考虑问题会相对多一些，他意识到自己肩负着照顾妻子以及孩子的重任，要肩负更大的经济负担，也会产生一些情绪的压力。夫妻双方要做好互相支持，互相鼓励，互相解决问题。孕期夫妻多沟通既巩固双方的感情，也利于母婴健康。现在很多准爸爸还是比较年轻的，还不没做好当爸爸的准备。在照顾孕妇的过程中，难免会不知所措，不知不觉中就会感到焦虑。

刘嘉琦 护士长 产科

Q 帮助孕妇克服孕期焦虑情绪的方法，有吗？
A 有的孕妇知道自己怀孕后，为了安胎，不敢做家务，不敢运动，反而不利于胎儿的发育。孕妇平时可以根据自己的爱好，适当运动，或者跟朋友逛街，注意不要做剧烈运动即可，这些都是有利于孕妇情绪的调理，也有利于胎儿健康发育的。另外孕妇要确保充足的作息时间，有助于缓解焦虑的情绪。适当的运动对缓解孕妇情绪是很有帮助的。

李凤娟 主任医师 妇产科

Q 孕妇情绪波动、烦躁的表现，是得了孕期焦虑吗？
A 事实上产后抑郁的发生与孕期焦虑密切相关。事实上，大部分孕妇都会有焦虑的情绪，只是自己没有发觉，一般是程度上有不同。孕期焦虑其实是孕妇情绪波动、烦躁的表现，是容易影响孕妇生理上变化的表现，甚至会导致孕妇失眠，影响睡眠质量。大多数人关注产后抑郁的比较多，反而对于孕期焦虑的关注比较少。

李凤娟 主任医师 妇产科

Q 孕妇要确保充足的作息时间，有助于缓解焦虑的情绪，是不是啊？
A 孕妇要确保充足的作息时间，有助于缓解焦虑的情绪。适当的运动对缓解孕妇情绪是很有帮助的。有的孕妇知道自己怀孕后，为了安胎，不敢做家务，不敢运动，反而不利于胎儿的发育。孕妇平时可以根据自己的爱好，适当运动，或者跟朋友逛街，注意不要做剧烈运动即可，这些都是有利于孕妇情绪的调理，也有利于胎儿健康发育的。

李凤娟 主任医师 妇产科

Q 怀孕期间能帮孕妇补血的菜谱有哪些？
Q 安满孕妇奶粉怎么样？
Q 安满孕妇奶粉价格怎么样？
A 孕妇奶粉价格差不多，但就相同价格的奶粉来说，美赞臣海外的妈妈奶粉性价比还是更高的。对妈妈低脂少甜、易消化吸收，不会造成便秘，并且妈妈们容易控制体重，管理身材不易发胖。

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Q 孕妇什么时候吃dha比较好
A 孕后三个月左右就可以补充dha了，建议吃汤臣倍健的藻油软胶囊，很多孕妇都吃这种，天猫店也有卖

淡莣记忆

Q 想问下有经验的宝妈们，你们怀孕时都有喝孕妇奶粉吗？
A 这个看个人啦，如果觉得自己饮食上的营养不能满足宝宝的需求的话，可以喝妈妈奶粉补充营养。我没有喝，感觉自己每天饮食上补充的挺多了，然后就一直吃的愛乐维叶.酸，含有多种维生素和矿物质。含有钙片，DHA，其他没有特别补

狂寻绿

Q 孕妇多久可以把身体调整成碱性？体碱
A 建议你可以吃一下体碱，备孕效果还是可以的。

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Q 孕妇经常化妆会怎么样
A 其实在孕期间除了画眉护肤或化妆也是可以的，最好是一些老牌的、成熟的低敏护肤品。我怀孕的时候用的亲润这个牌子的就很不错。纯植物提取的，没有有害成分，很安全。

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Q 孕妇专用护肤品那个好
A 我用亲润，是采用天然豆乳成分，不仅对宝宝没有影响，而且有很好的保湿补水效果。

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Q 适合孕妇用的口红品牌有哪些？
Q 孕妇内裤发黄是怎么回事？，应该怎么办？
Q 广益百草堂百验膏孕妇能用吗 广益百草堂百验膏草本乳膏孩子能用吗 广益百草堂百验膏抑菌软膏婴儿可以用吗？
A 没用过你说的这个产品，我都是用的扶真膏。 有皮肤问题后可以选用扶真膏，草本萃取，植物配方，没有激素，对于皮肤没有伤害，温和吸收。扶真膏针对各种皮肤问题效果很好，而且价格便宜，买2盒送1盒，效果很好。 注意事项： 1.在天气急剧变化时，或出汗洗澡后，应当避免受风，尤其是季节交替时，或天气大寒，大热，大风以及强烈日光暴晒等，如果不注意，均易病情变化，症状加剧。 2.禁止用于搔抓(如掀皮屑，挤水，搔抓皮肤等)，否则易使皮肤受伤。 3.生活要有规律，避免急，气，怒，恼，精神过度紧张，适当劳逸结合。 4.饮食宜清淡，多食豆制品及河产植物，如莲蓬，莲子，藕，菱角，芡实(鸡头米)等，烹制菜肴时，尽量不要加调料;

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Q 适合孕妇用的防晒霜
A 亲润的防晒霜就适合孕妇用呀，这个是物理防晒的，没有有害成分，很安全的。我孕期都是在用这个

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