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哺乳期吃什么水果蔬菜好
Q 哺乳期来月经吃什么好？不能吃的东西有哪些，蔬菜水果之类的？
Q 哺乳期吃什么蔬菜好？不能吃哪些蔬菜？能吃地瓜、豆角、芥菜、凉瓜这些东西的吗？
A 妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心，但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小，且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌，大多都是不必要的，但如果家人坚持，妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养，是哺乳期的饮食原则。

赵文虹 高级催乳师 妇科

Q 哺乳期乳腺炎多吃什么水果好呀？
A 乳腺炎飞女性朋友一定要注意饮食，要注意作息，保持良好的心态。要多吃新鲜的果蔬，其中柠檬、草莓、柑橘、无花果、苹果、葡萄、猕猴桃等都适合食用的，这些水果能够含有抗癌的亚硝基胺合成的物质。

Carol 资深编辑 育儿频道

Q 哺乳期的妈妈应该吃些什么水果好？可不可以吃梨子？
A 应该吃些性温和的水果，如梨子，苹果等，是很好的。少吃寒性水果，如香蕉、柿子。少吃热性水果，如荔枝、龙眼、草莓等。

Charles 资深编辑 生活频道

Q 哺乳期要吃什么钙片好？求推荐好的钙片？
Q 哺乳期妈妈可以吃什么奶粉？有没有妈妈专用的好的奶粉推荐？
A 最好吃孕妇奶粉了，那是给妈妈定制的配方奶粉，是一种均衡的营养饮品，可作为孕妇和哺乳期母亲的日常饮食之外的营养补充品，可以满足怀孕期和哺乳期对能量、蛋白质、铁质以及其它营养素的额外需求。在怀孕期和哺乳期，身体对许多营养素的每日需求量都有所增加，其中包括蛋白质，叶酸，铁质和钙质。

Charles 资深编辑 生活频道

Q 产后哺乳期补铁吃什么好？
Q 医生您好，请问哺乳期可以吃水果吗？可以的话，吃什么水果比较好呢？
A 可以的。时令的水果都是好的。

赵文虹 高级催乳师 妇科

Q 哺乳期吃什么蔬菜好？
A 哺乳期孕妇应以粗纤维寒凉的蔬菜为主，例如黄豆芽、绿豆芽、芹菜、大白菜、莲藕、苋菜、通心菜、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、菜花、黄瓜、苦瓜、番茄等，可以补充多种维生素来促进肠蠕动，提高乳汁质量。

空洞的思想

Q 哺乳期吃什么水果对宝宝好？
A 吃苹果和猕猴桃也是很有好处的。

开开心心的过活

Q 哺乳期的产妇吃什么水果好？
A 您好，产妇可以吃很多水果，比如说，苹果、葡萄、草莓、柚子等。因为它们含有很多维生素和矿物质元素，因为产妇在恢复期间要补充营养，所以苹果还可以帮助避免肥胖，对小孩子很好。另外，不要吃寒凉的食物，比如西瓜，香瓜等。祝健康。

小清新时代

Q 哺乳期妈妈多吃什么水果好
A 哺乳期妈妈各种水果都可以吃的，不要吃得太凉就可以了，加强营养的吸收，注意休息。

葡萄妈

Q 给双胞胎宝宝吃什么奶粉好？在哺乳期
A 哎哟，双喜临门啊，给宝宝最好的营养，买接近母乳的奶粉吃就行了，我侄子吃的是美赞臣蓝臻奶粉，口味不甜，宝宝喜欢，乳铁蛋白提高抵抗力，不上火少生病，这个是大牌子了，我认准它，现在都不敢换了。

Q 急急！哺乳期宝宝吃什么奶粉好？能保证营养吗？
Q 哺乳期宝宝便秘，给他吃了很多蔬菜水果也没什么缓解，怎么办？
Q 哺乳期宝宝好几天才拉一次大便，而且消化不良，吃什么奶粉好？
A 宝妈，你家宝宝吃什么奶粉啊？我宝宝之前也会便秘上火，别人介绍换了美赞臣蓝臻吃，乳铁蛋白提高抵抗力，再也不会好几天才拉臭臭，基本每天一次臭臭或者两天一次，挺好的！

BABY曦1曦

Q 求问哺乳期喝什么奶粉好？大家都吃什么？
A 我从怀孕开始就吃得佳贝艾特妈妈羊奶粉，因为羊奶脂肪球颗粒细小，比较好消化所以选择的。直到现在宝宝3个月了，我还在坚持吃，宝宝生的健康，我的奶水也足。这款奶粉营养元素很丰富，就连对宝宝发育很好的叶酸都有，孕期哺乳期都可以吃的。

汤玉家旧颜

Q 哺乳期吃什么对宝宝好？谁知道
Q 哺乳期吃什么对孩子好？有经验的宝妈说说呗
A 就吃美素佳儿妈妈奶粉吧，荷兰奶粉大品牌，我从怀孕一直喝到哺乳期结束，奶粉口感清淡，易吸收，不上火不便秘，营养价值也高。而且母乳期间，我的奶量特别足。

mb48777398

Q 哺乳期吃什么对宝宝好？提高免疫力作用的那种~
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