哺乳期减肥_快问精华问答

Q 怎样可以在哺乳期让宝宝吃得有营养又能让妈妈减肥呢？

Q 哺乳期饮食如何减肥？要健康减肥对小孩没影响的。

A 您好！孕期不建议减肥。

Ross 资深编辑 怀孕频道

Q 处在哺乳期的妇女可以减肥吗？怎么减肥？饮食上需要注意什么吗？

A 可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。

Charles 资深编辑 生活频道

Q 觉得吃那些减肥药副作用都挺大的，对哺乳期的我更是如此，想了解下中医有什么方法产后减肥吗？

Q 我妈说哺乳的话不能减肥，请问哺乳期可以减肥吗？有什么好方法推荐下啊。

A 哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

Emily 资深编辑 怀孕频道

Q 哺乳期可以减肥吗？是不是一定要等到宝宝断奶以后才可以进行减肥？

A 建议在断奶后减肥,可以保证奶水的需要,而且不会引起身体不适,在哺乳期间最好能适当锻炼,如瑜伽对于减肥效比较好。

唐玲 执业医师 中医科

Q 在哺乳期要怎么减肥？

Q 饮食减肥需要注意哪些事项？女明星采用的食疗法对哺乳期的妈妈是否可行呢？

Q 哺乳期可以减肥吗？需要注意什么？

A 哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

沉子

Q 哺乳期可以减肥吗？怎么减呢

A 可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。

雪中芷影

Q 哺乳期妇女该怎么减肥才好？

A 哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

小淘妈咪

Q 哺乳期可以减肥吗？对奶水有影响吗？

A 哺乳就是最好的减肥方式。

肉丸子xyy

Q 哺乳期可以减肥吗？如何减？

A 哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

浅末儿

Q 哺乳期可以减肥吗？要注意什么？

A 哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

最爱翠羽黄衫

Q 哺乳期可以减肥吗？怎么减呢？

A 哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

伊晓曦

Q 哺乳期能减肥吗？如何减？

A 可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。

丫头戴

Q 哺乳期可以减肥吗？需要注意什么？

A 哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

haiwanandcaifu

Q 哺乳期可以减肥吗？怎么减？

A 哺乳就是最好的减肥方式。

嗲小呶呶

Q 哺乳期什么方法减肥好呢？

A 可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。

家有福乐

Q 哺乳期可以减肥吗?怎么减?

A 不要着急，慢慢来。过个哺乳期就会瘦很快。在哺乳期的时候，不建议减肥。等断了奶，可以稍微克制一下饮食，调整一下饮食规律，一般都会瘦下去的。

花花的小猪窝