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长高食谱
Q 秋季是宝宝长个旺季吗？请问秋季宝宝增高补钙的食谱有哪些？多吃什么有利于补钙长高啊？
Q 孩子长高的阶段有哪几个呢？父母都不高，想下点功夫，让孩子长高点
A 正常人的生长过程中有两个身高快速增长的阶段，即所谓的生长高峰期，包括婴儿期和青春发育期。在婴儿期的第1年，孩子身高可增加25cm，第2年可增加12cm左右，而在青春发育期，孩子平均每年增高7-10cm，持续时间大概有三年，在此期间总共增加25-28cm左右。 这两个时期是决定孩子成年后身高的关键时期，尤其是青春发育期。因为在婴儿期，只要及时纠正影响身高增长的各种因素，孩子还有充足追赶生长的时间，最终还有可能赶超同龄的小伙伴。而青春发育期，孩子的骨骼已经逐渐接近成熟，追赶生长的能力在此时受到限制，一旦错过这个增高的黄金时期，则悔之晚矣。

PCbaby妈妈学园

Q 怎么帮助孩子长高呢？我家的都不高，担心受到遗传影响
Q 该怎么制作宝宝四个月的饮食谱
A 你好，一般在制作四个月宝宝的辅食食谱是，需要注意的是，添加一些水果汁，或者米糊之类的食物即可，不要添加太多的粮食类主食，荤食最好也不要添加，同时豆类的食物，也不要给宝宝食用。各种饮料更是不能给宝宝喝的。比较好的就是米糊或者橙汁。

冯力民 主任医师 妇科

Q 现在家长说发烧其实就是要长高，、这有没有关联？
A 这个一点关联都没有，没有这回事，长不长高跟发烧没有关系。

蔡卫明 副主任医师 儿科

Q 请问，有没有适合孕中期食用的食谱呢？
A 可参考：猪骨粥：原料：猪胫骨250克，大米100克，盐少许。制作：先煮猪胫骨，1小时后取汤，加入淘净的大米煮粥，将熟时加盐，稍煮即可。可以补钙、补血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症状。

晋雅凌 副主任医师 妇产科

Q 请问有没有适合孕中期食用的食谱呢？
A 可以参考：猪骨粥：原料：猪胫骨250克，大米100克，盐少许。制作：先煮猪胫骨，1小时后取汤，加入淘净的大米煮粥，将熟时加盐，稍煮即可。可以补钙、补血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋症状。

晋雅凌 副主任医师 妇产科

Q 我怀孕2个月了，有没有一些简单易做的营养食谱呢？要有详细的做法，多越好！
Q 有没有能让儿童长高的食谱呢？求推荐。
A 儿童长高食谱五花八门，但是选择哪款长高食谱具体还需要看宝宝自己的情况。我姐姐就是担心孩子的身高问题，网上每个食谱都试一下，结果见效不大。后来购买了安我基因的儿童身高发育基因检测，报告结果显示侄子对钙的吸收代谢能力比较好、维生素D的吸收代谢能力比较弱。后来姐姐结合报告给侄子补充维生素D，搭配吃一些低草酸的绿色蔬菜。已经坚持了快3个月了，虽然没有肉眼可见的长高速度，毕竟只是食补，但是用尺子量一量，身高还是有变化的。

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Q 能让9个月的宝宝长高的食谱？
A 与其说让宝宝长高，到不如说是让宝宝健康成长，而这个过程最主要的是营养要跟上，我在这里推荐一个猪骨菠菜汤，对孩子骨骼发育好，营养又不错哦，作法：先用水洗净猪脊骨，然后砍碎掉，放入煲，烹调个2小时，将洗净的菠菜加入其中，煮它个十来分钟，加入一些调味料，便可

fululukory

Q 宝宝不长个子，帮忙制定个长高的食谱
A 营养均衡很重要，多喝牛奶还是有效的

苹果爱不爱

Q 2岁宝宝长得慢，个子不易长高，有什么可靠又好的进口奶粉推荐？
A 奶粉品牌很多，选择适合宝宝的就好，身边很多宝宝在吃贝欧莱有机奶粉，美国全食超市（Whole Foods Market）畅销有机奶粉品牌，口味清淡，接近母乳，我家孩子喝着不上火，而且营养丰富，吸收消化好，排便也挺好的。

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Q 我想母乳喂养，哪一家月子中心月子餐食谱好呀？
Q 我的预产期在8月，月子餐食谱吃哪些东西好？
Q 31种营养真的能长高吗
A 是真的，我也是找的31种营养刚好了就找到了安高乐，蛮好的效果，就是价钱让我觉得贵了些。

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Q 长高需要哪31种营养
A 赖安酸 + 钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪 目前也只有安高乐配合了这31种营养

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Q 长高怎么补充31种营养素
A 我给两孩子买的安高乐，食品级的没有副作用就毕竟放心。

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Q 31种营养长高是真的吗
A 是真的，我给两个孩子买的的安高乐就是按31种营养来找的，长高效果也很好，一直也再给他们两个吃，毕竟是食品级的没有副作用，所以还是很放心的。

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Q 长高怎么补充31种营养成分
A 说实在的钙片维生素倒是吃了不少都没有见到什么效果，后来再网上才了解到31种营养的同时补充就买到了安高乐，不过花了我几大千也值得了有了四五厘米的变化，女朋友也不会用身高来打击我了。

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Q 吃哪些食物可以最快凑齐长高的31种营养
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