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产妇吃什么鱼好
Q 我想咨询一下，冬天产妇适宜吃什么好？
A 冬天月子饮食要遵循温补原则，但也要按照产妇的体质来。如果一个寒性的产妇，需要温补；但如果是一个热性的产妇，则需要清淡，不能过于温补。

唐玲 营养师 中医科

Q 三个半月的宝宝缺锌铜，需要吃什么鱼油呢？补充方法哪种好？
Q 长牙期的宝宝要怎么补充营养？需要吃什么好？谢谢专家能够解答。。
A 长牙期的宝宝要重视钙、维生素D、蛋白质、维生素、铁、锌的补充。可以尝试煮得很软或者切成小块的胡萝卜、青豆、豌豆、鸡肉丁。

王旭峰 营养师

Q 给宝宝吃什么好？换季感冒咳嗽的预防要注意什么？要避免哪些饮食误区？
A 在夏天时，千万不能喝冷饮寒气凝聚，季节交替时就会爆发生病了，随之风寒生病等等。换季时节，想要减少孩子感冒咳嗽的几率，有一些食物不能多吃。比如说不能吃太甜，太甜伤脾胃难以消化会降低免疫力。不用吃得太细，多吃粗粮，如玉米，小麦，小米，五谷杂粮，促进孩子肠道功能稳健，促进排便，不让毒素积压吸收。增强肠道功能，即便在季节交替变化也能更好的预防。

郭强中 副主任中医师 耳鼻喉科

Q 给宝宝吃什么好？要禁忌哪些才能保证宝宝换季健康？换季感冒咳嗽的预防要注意什么？
A 增强肠道功能，即便在季节交替变化也能更好的预防。不用吃得太细，多吃粗粮，如玉米，小麦，小米，五谷杂粮，促进孩子肠道功能稳健，促进排便，不让毒素积压吸收。比如说不能吃太甜，太甜伤脾胃难以消化会降低免疫力。换季时节，想要减少孩子感冒咳嗽的几率，有一些食物不能多吃。

郭强中 副主任中医师 耳鼻喉科

Q 要避免哪些饮食误区？给宝宝吃什么好？要禁忌哪些才能保证宝宝换季健康？
A 不用吃得太细，多吃粗粮，如玉米，小麦，小米，五谷杂粮，促进孩子肠道功能稳健，促进排便，不让毒素积压吸收。增强肠道功能，即便在季节交替变化也能更好的预防。在夏天时，千万不能喝冷饮寒气凝聚，季节交替时就会爆发生病了，随之风寒生病等等。换季时节，想要减少孩子感冒咳嗽的几率，有一些食物不能多吃。比如说不能吃太甜，太甜伤脾胃难以消化会降低免疫力。

郭强中 副主任中医师 耳鼻喉科

Q 为了预防产后脱发，产妇可以选择吃什么食物啊？
Q 站立扶走期的宝宝吃什么好？宝宝可以和大人吃一样的食物了吗？家有14个月的宝宝。
A 站立扶走期，可以给宝宝尝试吃“大人饭”，为宝宝提供更多的能量和营养来源。可以给宝宝添加面条等不同形状的食物，让宝宝接触更多元化的食物。在继续提供辅食的同时，鼓励宝宝尝试家庭食物，并逐渐过渡到与家人一起进食家庭食物。随着宝宝自我意识的增强，应鼓励宝宝自主进食，也就是学会自己吃饭，进一步培养良好的饮食习惯。宝宝一般从13月龄开始进入站立扶走期，到了这个阶段，随着宝宝能站能走会跑了，运动消耗多了，所需要的能量或者营养素也多了。

李洁玲 主治医师 儿科

Q 我的小天使还剩一个月就要来临了，想问问大家，像我这样身体有点虚的产妇哺乳期吃什么好？
A 刚生完孩子身体肯定会比原来虚弱不少，还是得吃好睡好，除了食补之外，也可以额外补充点营养品。我哺乳期吃的就是爱乐维乳母型维生素矿物质片，富含钙和维生素A等十几种营养元素，是专门为哺乳期宝妈设计的，营养很均衡，里面含有维生素E，还能帮助乳汁分泌。现在孩子刚刚半岁，可喜欢喝奶了，每次都能喝得饱饱的，刚出生还小小的，现在已经长成健壮的小胖墩儿了~

海角寻天涯

Q 刚生完小孩的产妇吃什么好？
A 刚生完小孩的产妇前三天吃住院关爱餐，之后吃 臻 月 月子餐。

gaohe113

Q 猫咪吃什么猫粮好，双十一我妈妈买了好几袋信元发育宝的深海鱼宴怎么样啊？
A 阿姨自己去买的吗，很有眼光啊哈哈，估计是被你们小区别的养猫猫的住户推荐的吧。你就上网查查嘛，信元发育宝这个牌子口碑不错的，深海鱼宴也是发育宝比较经典的产品，无谷粮＋鱼肉冻干，放心喂吧。你要是不想喂鱼肉冻干粮，那你还可以看看三拼肉宴，一个系列的。

mb49318885

Q 产妇上火吃什么好
A 每天要多喝水，多吃蔬菜水果，还有就是要以清单饮食为主，少吃油炸食品和火大的食品，可以泡点菊花茶放冰糖饮用，有助于去火，不过不要过多饮用，因为这类茶饮是凉性的，喝多了对孕妇并不好，还是多喝水，多吃蔬菜水果，平时多注意饮食

mb42161044

Q 产妇缺钙吃什么好
Q 请问坐月子期间吃什么鱼好？
A 坐月子不需要太补。产后头一二天内，产妇尽量吃清淡的、容易消化的。以后的饮食营养要均衡。总之，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。

翰林妈咪

Q 剖宫产妇饮食方面吃什么好？
Q 哺乳期吃什么鱼好？
A 煮鲫鱼汤喝，强烈推荐，以前哺乳期就是吃的这个。

小噢

Q 流产后吃什么鱼好？
A 鲫鱼是可以促进子宫收缩恢复的，可以用红豆煮鲫鱼汤喝。

安亭娜娜

Q 高龄产妇坐月子吃什么好？
A 高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。要补充蛋白质，蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白都应该多吃，还可吃豆制品。

木子妈

Q 坐月子期间产妇吃什么好？
A 产妇分娩后身体虚弱，而且又要喂养宝宝，所以一定要补充充足的蛋白质，比如多喝一些牛奶什么的，还有就是产妇失血比较多，容易贫血，所以一定要多吃含铁多的食物，比如喝一些红糖水，吃点红枣什么的，都很好的。

家有鱼鱼仔

Q 产妇在月子期间吃什么好？
A 月子里不能吃太过于寒凉的食物，像是西瓜，哈密瓜那些最好都不要多吃，也容易造成拉肚子，宝妈如果很热的话可以吃些绿豆海带汤解解暑，这个清热解毒，还是很不错的，但是为了怕拉肚子，还是少吃为妙哦！

fghyjw

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