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产后哺乳期如何减肥
Q 想问一下大家有没有有效的产后减肥方法推荐，产后如何快速减肥？我还在哺乳期
Q 哺乳期饮食如何减肥？要健康减肥对小孩没影响的。
A 您好！孕期不建议减肥。

Ross 资深编辑 怀孕频道

Q 觉得吃那些减肥药副作用都挺大的，对哺乳期的我更是如此，想了解下中医有什么方法产后减肥吗？
Q 哺乳期妈妈如何预防产后乳腺炎呢？我有时感觉乳房有胀痛感，宝宝喝不完，会得乳腺炎吗？
Q 哺乳期妈妈如何补充维生素A？
A 中国居民膳食指南（2016）指出，哺乳期妈妈的维生素A推荐摄入量比一般女性每天增加600ugRAE，为每天1300毫克。动物肝脏富含维生素A，建议哺乳期妈妈每周吃1-2次猪肝或鸡肝。

周明芳 副主任医师 妇产科

Q 我是剖腹产妈妈，产后有一个月了，在哺乳期适合做哪些运动？
Q 哺乳期需要避孕吗？如何避孕最好？
Q 你好，我还在哺乳期，请问吃什么对减肥最有效快速？
Q 产后哺乳期如何减肥
A 不要刻意的减肥哦，对孩子不好

qz29441155

Q 产后哺乳文胸有必要穿吗？哺乳期哺乳文胸如何选？
Q 哺乳期可以减肥吗？如何减？
A 哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康

浅末儿

Q 哺乳期能减肥吗？如何减？
A 可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。

丫头戴

Q 产后哺乳期怎样减肥
A 不要刻意的减肥哦，对宝宝不好

qz29441155

Q 剖腹产后哺乳期减肥方法是什么？
Q 薏仁茶可以用在产后哺乳期减肥吗？
A 哺乳期最好不要吃东西减肥，还是运动减肥好。

月宠儿

Q 姐姐产后6个月了，哺乳期怎么减肥呢？
A 你可以试下每天吃饭就吃到七分饱。

卡卡林

Q 求经验，哺乳期臀部如何让减肥？
Q 哺乳期可以穿内衣吗？产后哺乳文胸如何选？哺乐多怎么样？
Q 闺蜜问哺乳期妈妈如何应对产后疲劳？
Q 哺乳期用亲润大米产后护肤品安全吗
A 这个没事呢，都是大米植物这些保湿成分，安全得很，不用担心

秦宝的宝

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精华回答

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