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孕妇饮食食谱
Q 孕妇前三月饮食食谱有什么好介绍的？
A 注意饮食多样化，增加富含叶酸食品的摄入量。

葛静 副主任医师 妇产科

Q 夏季孕妇饮食要注意什么？求孕妇夏季食谱。
Q 妊娠糖尿病吃什么好？ 适合妊娠期糖尿病孕妇的饮食食谱有哪些啊？另外生完孩子是糖尿病的几率有多大？
Q 有没有什么适合孕妇饮食的食谱呢？
A 其实在怀孕期间，只要适当多补充一些营养，并且多吃一些含有维生素的食物，这样就可以有利于孕妇和小孩的健康了。那么，现在就给你推荐一些适合孕妇的食谱：1、苹果生鱼汤，材料是：生鱼一条，大概一斤左右，苹果三个，生姜2片，红枣10枚。做法是：先将生鱼清整干净，苹果去心，再将全部的材料放入汤锅里煮一个小时左右，就可以了。2、猕猴桃香蕉汁，材料：香蕉1根、猕猴桃2个、蜂蜜少许。做法是：先将猕猴桃、香蕉去皮，然后将这些水果放进榨汁机内，弄成汁，之后就再加入蜂蜜调匀即可饮用。

缪缙 副主任医师 产科

Q 孕妇的饮食习惯要怎么样调整比较好？
Q 孕妇在怀孕期间的饮食有什么不一样？
Q 孕妇如何通过饮食调控自身的体重增长呢？
Q 妊娠期糖尿病的孕妇如何控制饮食？
Q 孕早期饮食上多吃些什么可以有助胎儿发育？能否提供一份孕妇食谱吗?
A 孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素，矿物质，应多吃绿叶蔬莱，豆类，鸡蛋，海带，紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状。怀孕期间最好不要吃太多的冷冻食品、辛辣食品。饮食上建议注意健康营养规律就好了。不需要刻意制定食谱，只要按自己的胃口，吃健康有益有营养的食物就可以了。 如果有孕吐现象，刻意根据自己的胃口选择一些蔬果汁。

海南虎宝妈

Q 火热的夏季孕妇饮食需要注意些什么?请问是否可以提供一份孕妇夏季的食谱？
Q 孕妇有必要喝妈妈奶粉吗？光靠饮食难道补充不了妈妈身体所需的营养吗？
A 我觉得喝妈妈奶粉还是非常有必要的！孕妇可要同时担负两个人的营养补充的重担呢！营养需求量也比平时有所增加，单靠均衡饮食还不能够满足营养需求。妈妈奶粉的营养丰富，刚好能够进一步为孕妇补充营养。我当时做了很多功课，最终选择了美素佳儿金装妈妈奶粉，它不仅含有能维持妈妈肠道健康的膳食纤维和益生菌，还含有能够促进胎儿大脑、神经系统和视觉功能发育的叶酸和DHA+AA。能同时满足我和宝宝营养需求。我女儿出生后可是很健康的~

荣晓旋

Q 良好的孕妇饮食是可以对宝宝生长发育很有帮助的吗？
Q 孕妇的最好饮食方式是怎样，每天要怎么进补？
Q 孕妇饮食应该是少食多餐更好吸收吗？
Q 孕妇如果已经饮食均衡了，还要喝奶粉吗？
Q 怀孕后应该怎么注意孕妇饮食？求支招！
Q 该怎么让孕妇的饮食均衡，吃什么食物好点？
Q 对于怀孕三个月的孕妇，该注意什么饮食？
Q 孕妇饮食中如何补充DHA，除了吃 鱼，还能吃什么？那个DHA藻油丸怎样？
Q 孕妇通过饮食调节体内酸碱度
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