零食对宝宝的诱惑很大，比如糖果、冰激凌等，这可是许多宝宝喜爱的零食，但是宝宝的成长过程中，饮水很有讲究，不能随便吃零食。那么对宝宝不好的零食有哪些？可以自制些什么零食给宝宝吃呢？
1、建议糖果类零食少吃
吃糖太多不仅对宝宝牙齿不好，还会影响食欲，导致发胖；严重的话，会使宝宝眼睛糖化，从而导致近视。这些被挂了“黄牌”的糖果包括棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖及话梅糖等。
2、凉食类：糖量高，选择季节尽量少食
由于雪糕、冰激凌类凉食含糖量高，吃多了会影响宝宝的胃口，刺激胃肠道。不少宝宝因食欲不好、面黄肌瘦，这其实是宝宝“脾胃不和”的病症；也有一些宝宝因经常腹痛医院检查诊断为“浅表性胃炎”，这些不少都与贪食冰凉食品有关。
3、硬果类：含油脂高，建议单次少食
花生、瓜子、开心果、榛子、核桃等，此类零食咀嚼困难，年龄小的宝宝很容易将其吸入气管，致呼吸困难甚至窒息。硬果中油脂含量高，年龄大的宝宝也不宜多吃，一些质量有问题的硬果类食品还可能含有毒素，对宝宝健康不利。
4、果冻
山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍。过多摄入山梨酸钾会导致过敏反应，并影响宝宝对钙的吸收。
宝宝爱吃零食这是可以理解的，但是建议家长限制宝宝吃零食，毕竟吃多了不利于宝宝发育。
宝宝爱吃零食，可家长又担心吃多了会对宝宝身体不好。那么建议家长们自学些宝宝零食自制的方法，这样可以做出放心的零食让宝宝一饱口福。
（1）自制牛肉干
材料：牛腱肉1斤(量可根据具体情况自己掌握)、料酒、酱油、精盐、红糖
步骤：
1、牛肉汆水后，再换清水煮熟(煮过牛肉的水不要倒掉，可作面条的汤底)。
2、煮熟的牛肉沥干水分，冷却后将牛肉切成片或条，备用。
3、锅里放少许油，加热后放入葱、姜、蒜末爆香，然后放入切好的牛肉翻炒，加入料酒、酱油(稍多加点)、精盐适量，最后加入红糖少量，进行熬制。
4、快起锅时，可撒上一些芝麻。
5、将收干后的牛肉装盘，放入烤箱中烘烤2分钟，放凉后就成了美味的牛肉干啦。你也可以根据自己和孩子的口味更改调料，比如撒上咖喱粉，变成咖喱味的牛肉干。
（2）自制苹果干
1、将苹果放在清水里，加入少量食盐搓洗干净。然后将苹果放在案板上，用刀切成厚薄均匀的薄片。
2、碗里放适量白开水，加入少量食盐与柠檬汁，将切好的苹果片浸入水中越2分钟。
3、苹果片浸好后分散排放在微波炉自带的烤架上，将烤架放入微波炉中，盖好微波门，然后选择高火力，加热4分钟。4分钟后，打开微波炉将苹果片逐个翻片，然后再用高火力加热2分钟。
4、重复第三步骤，等微波炉停止工作后，苹果干就做好了，这时候，将苹果片取出通风晾凉就可以吃啦。