喝高钙奶上火怎么办

对于靠奶粉喂养或者是混合喂养的宝宝，经常容易出现便秘、眼角有眼屎等症状，这些症状可能是由上火而引发。所以喝奶粉的宝宝平时就要多喝水。而高钙奶含钙量比奶粉的高，因此更容易出现上火的现象，在此，妈妈们就想了解喝高钙奶上火怎么办。

喝高钙奶上火怎么办

如果喝高钙奶上火的话，就可以按照以下的方法来处理。

1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

2、多给婴儿喂些水果汁，给半岁以上的婴儿经常煮一些胡萝卜汁、蔬菜水喝，不仅增加大便中的纤维素，还可刺激肠道蠕动，促发排便。还应该给婴儿多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜，如白萝卜、胡萝卜、白薯等，并在吃时加些香油润便。

3、多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茭白、莲藕、百合、苦瓜等。

4、宝宝上火时要避免给宝宝吃零食，特别是一些油炸的上火或者是辛辣的食物。可以改变零食的种类，准备一些不上火的食物。

5、可以在奶中加上清火宝。

6、奶粉宝宝要选择不上火的奶粉。如果一种奶粉吃了以后宝宝有上火的迹象就要观察并且想办法慢慢更换。

7、保持通便，防止上火，每天定时按摩腹部也很重要。按摩应从脐周开始，顺着左上腹、左下腹、右下腹、右上腹、左上腹的顺时针方向进行。每天按摩10分钟，也可促进肠蠕动，帮助排便。

补钙未必要喝高钙奶

就算所谓的高钙奶，其中钙含量达到130至150毫克/100克，但普通牛奶的含钙量也可以达到110毫克/100克以上，一些产品甚至可以达到130毫克/100克。也就是说，高钙奶的钙也就“高”15%至20%，并不是高很多。

牛奶中的钙为容易吸收的乳钙质，有乳糖、氨基酸、维生素D等多种吸收促进因子，而人工外加的钙是价格低廉的乳酸钙等无机钙，吸收率与牛奶本来的钙质是不能相提并论的。可见，如果需要补充钙元素，只需要每天喝牛奶即可，并不一定专门喝“高钙奶”。