高钙奶可以做酸奶吗

酸奶有着美容减肥、降低高血压、降低胆固醇、防癌等的功效，因此酸奶是非常受欢迎的。小朋友们平时也喜欢喝酸奶，而酸奶主要是由新鲜的牛奶发酵而成。而高钙奶则是比牛奶含钙量要高一些，既然高钙奶也是一种奶，那它是不是也可以做酸奶呢，下面我们就来了解高钙奶可以做酸奶吗。

高钙奶可以做酸奶吗

高钙奶是可以做酸奶的，高钙奶与普通牛奶的区别就在于它的含钙的量高低不同，而其他的益生菌发酵所需要的成分区别不大，所以高钙奶可以做酸奶。不过，因为高钙奶添加了一些东西，所以做的时候可能会不如纯奶做的好。

对于酸奶的制作，一般只要是牛奶的话都是可以做酸奶的，但是跟牛奶的脂肪含量是有一定的关系的，如果是全脂牛奶的话会做出来的酸奶比较的浓稠一些，如果是脂肪含量比较少或者是脱脂牛奶的话就是做出来的酸奶比较的稀一些，酸奶的营养价值是比较好的，里面有很多对人体比较好的益生菌以及微量元素，而且可以帮助肠胃的蠕动以及改善睡眠的质量。

高钙奶的钙含量理论上应该比普通牛奶高25%以上。一般来说，每100毫升普通牛奶中的钙含量大约在90豪克-120毫克之间。也就是说，理论上每100毫升高钙奶的钙含量应该为112毫克至150毫克。

如何利用高钙奶做酸奶

1、首先要准备高钙奶和优格粉

2、带盖碗~搅拌器具用开水泡一下，一般可以用电饭煲烧开水泡的;

3、高钙奶放奶锅里稍稍加热到40度左右，(也就滴手腕不烫就差不多了);

4、然后往奶锅中加入一包优格粉(淘宝网上有出售);

5、迅速搅拌至优格粉全部融化;

6、盖上碗盖放入电饭煲(用刚烧开的开水用冷水也调到40度左右);

7、上锅盖保温8小时左右(期间水凉了加了几次温，加温的温度不要太高，以免破坏菌粉);

8、最后，可以放到冰箱里冷藏，到第二天就可以喝到美味可口的酸奶。最后，提醒大家酸奶固然好喝，也不能过量的喝。