怀孕40周胎教提示

日渐临近的分娩可能会使你忐忑不安，此时可以通过意想来提高自己的自信和激发胎宝宝的潜能。摆出舒服的姿势让身体放松，听着舒缓的音乐，然后想象一些令人愉悦和安定的场景。当你沉浸在美好之中，胎宝宝也会通过感官感受到这些积极乐观的信息。

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每周胎教音乐：《落日幽谷》、《天使群聚之歌》、《一生爱恋》、《梦于月光中》、《云淡风轻》。

准爸爸学堂：准备迎接宝宝到来吧！

准爸爸要收拾好东西陪孕妈妈去医院了，物品一定要带齐。如果准爸爸勇敢的话，还可以陪孕妈妈一起生产，一起聆听宝宝的第一声啼哭，共同面对这一特殊时刻。

提醒准妈妈多做助产运动。

为了让生产更加顺利，准妈妈需要多做一些助产运动。准爸爸可以每天饭后陪同准妈妈出去散步半小时，还可以陪同准妈妈一起爬爬楼梯，进行锻炼。

提前了解宝宝出生后的生活。

宝宝马上就要出生了，有了宝宝以后的生活将会是什么样的，有什么需要注意的地方，准爸爸这个时候可以跟周围的爸爸妈妈们聊聊，提前了解宝宝出生后，特别是出生后的2、3个月会遇到什么状况，这样作为新手爸爸就不会那么不知所措啦。

为准妈妈准备助产食物。

在产前，多吃些助产类的食品有助于顺利分娩，准爸爸可以为准妈妈的食谱加入畜禽血、海带、春韭、海鱼、豆芽、鲜果、鲜菜汁，这些都是助产的食物。其中豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。