怀孕40周准爸爸必读

提醒准妈妈多做助产运动。

为了让生产更加顺利，准妈妈需要多做一些助产运动。准爸爸可以每天饭后陪同准妈妈出去散步半小时，还可以陪同准妈妈一起爬爬楼梯，进行锻炼。

提前了解宝宝出生后的生活。

宝宝马上就要出生了，有了宝宝以后的生活将会是什么样的，有什么需要注意的地方，准爸爸这个时候可以跟周围的爸爸妈妈们聊聊，提前了解宝宝出生后，特别是出生后的2、3个月会遇到什么状况，这样作为新手爸爸就不会那么不知所措啦。

为准妈妈准备助产食物。

在产前，多吃些助产类的食品有助于顺利分娩，准爸爸可以为准妈妈的食谱加入畜禽血、海带、春韭、海鱼、豆芽、鲜果、鲜菜汁，这些都是助产的食物。其中豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。