肾结石预防

肾结石最主要还是预防，不要得肾结石最好，那么肾结石预防的方法有哪些呢？

预防肾结石的形成首先需要注意平时多喝水，勤排尿，稀释尿液。另外在饮食上注意饮食，尽量清淡一些，不要吃含钙含草酸比较高的食物，如牛奶、豆制品、菠菜、巧克力、草莓等。其次如果患有某些特殊的疾病，比如高尿酸血症，需要及时的控制血尿酸，避免尿酸结石的形成。另外有甲状旁腺功能亢进的患者也需要及时的处理，不然也容易导致结石的形成。

晚餐应当早吃，人的排钙高峰期一般是在进餐后4-5个小时，如果晚餐食用过晚的话，排钙高峰期到来的时候，人已经上床入睡，尿液就会潴留在膀胱、输尿管、尿道等尿路当中，不可以及时的排出体外，导致尿中的钙不断的增加，容易产生沉积形成小晶体，渐渐的扩大形成结石。

肾结石得了一次还可能得第二次，那么肾结石预防复发应该怎么做到呢？

肾结石预防复发首先应该做好饮食管理，尽量食用清淡易消化的食物，但是避免使用含草酸或者钙丰富的食物等。还应该适当的进行体育锻炼，避免长时间的久坐不活动。也应该嘱咐患者多喝水，每日饮水量最好达到2000毫升以上，以减少结石的形成。还有就是检查是什么原因导致的结石，治疗原发病，从而预防结石的生成。

还有肉类以及动物的内脏必须要少吃，在生活当中需要控制肉类以及动物内脏的摄入量，主要是因为肉类代谢产生了较多的尿酸，动物内脏属于高嘌呤的食物，分解代谢会产生较高的高血尿酸，而尿酸会导致结石的出现，所以在生活当中朋友们的饮食要以素食为主，多食一些含有纤维素丰富的食品。

肾结石预防措施其实还是不少的，具体来说肾结石预防有哪些呢？

为了避免肾结石的发生，必须要少吃食盐，太咸的食物会加重人体肾脏的负担，而盐和钙会在人体内部起到协同的作用，能干扰预防、治疗肾结石药物的代谢过程，每个人每天食盐的摄入量应当小于5克。

如果出现了肾结石，平时不能喝酒吸烟，不能吃辛辣油腻生冷。还是需要根据结石的大小多少进行预防的。如果肾结石比较小的话，这个可以平时多跳绳，或者是使用中药调理一下，排石的效果还是比较不错的。而如果出现了炎症感染的情况，需要配合使用抗生素。消除炎症。日常生活中，应尽量避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重肾结石的情况。

肾结石不算严重疾病，但需要积极治疗，那么肾结石预防与治疗是什么呢？

肾结石预防平时需要多饮水、多排尿，每天的饮水量到达1500ml以上。尤其在炎热的夏季或者出汗较多的情况，都要适当多补充水分。饮食上要注意避免高糖饮食、高脂肪饮食等。同时要减少海鲜，减少动物内脏等高嘌呤的食物摄入。

当患有肾结石，建议到医院进行检查，明确大小、位置等来选择合适的治疗。一般肾脏结石最大径小于6mm以下，则建议保守治疗，不需要体外冲击波碎石和药物排石。当肾脏结石大于6mm小于2cm以下，则建议进行体外冲击波碎石，将结石击碎以后，再服用促进排石的药物来排石治疗。如果肾脏结石最大径大于2cm以上，或者伴有比较严重的肾脏积水，则建议住院手术治疗。