肾结石预防的方法

肾结石最主要还是预防，不要得肾结石最好，那么肾结石预防的方法有哪些呢？

预防肾结石的形成首先需要注意平时多喝水，勤排尿，稀释尿液。另外在饮食上注意饮食，尽量清淡一些，不要吃含钙含草酸比较高的食物，如牛奶、豆制品、菠菜、巧克力、草莓等。其次如果患有某些特殊的疾病，比如高尿酸血症，需要及时的控制血尿酸，避免尿酸结石的形成。另外有甲状旁腺功能亢进的患者也需要及时的处理，不然也容易导致结石的形成。

晚餐应当早吃，人的排钙高峰期一般是在进餐后4-5个小时，如果晚餐食用过晚的话，排钙高峰期到来的时候，人已经上床入睡，尿液就会潴留在膀胱、输尿管、尿道等尿路当中，不可以及时的排出体外，导致尿中的钙不断的增加，容易产生沉积形成小晶体，渐渐的扩大形成结石。