怀孕了吃什么好

怀孕可以吃些营养的东西，那么怀孕了吃什么对胎儿好呢？

在怀孕期间叶酸是肯定要补充的，补充叶酸有单纯的叶酸可以口服，还有复合维生素的叶酸，比如爱乐维和玛特纳。由于孕妇在怀孕期间的时候早孕反应多多少少都有，有时妊娠剧吐，这时孕妇的营养方面要求不是很高，因为胚胎需要的营养物质也比较少，再加上妈妈的早孕反应，这个时候妈妈想吃什么就可以给她吃什么，不要再去强迫她非要吃什么，这个时候少量多餐的吃，尽量挑孕妈妈喜欢吃的东西。

如果怀孕期间有特殊的一些情况出现，比如出现先兆流产现象，需要补充维生素E、黄体酮，根据当时孕妈妈检查情况来补充这些东西。

很多食物的营养都是比较高的，那么怀孕了吃什么好有营养呢？

孕期在饮食方面并没有严格限制，而且也没有说孕妇吃什么营养最好，只要保证营养均衡即可。孕期饮食应该以清淡为主，水果、蔬菜、粗粮、坚果、豆制品、瘦肉、牛奶以及海产品都应该适当补充，这样对胎儿的生长发育有很大好处。

当然孕妇要避免吃高脂、高胆固醇以及高糖、高盐的食物，辛辣刺激、寒凉以及容易引起过敏的食物也应该少吃。除了饮食之外，孕妇还要调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠，适当活动，同时要避免接触化学物质，戒烟戒酒，不要熬夜。

怀孕可以经常吃些合适的水果，那么怀孕了吃什么水果最好呢？

女性在怀孕期间可以适量吃各种水果，有利于补充各种维生素和微量元素，利于胎儿的发育。比如可以吃苹果，香蕉，火龙果，柚子，芒果，菠萝蜜，猕猴桃，西瓜等。如果有妊娠期糖尿病的孕妇，尽量少吃含糖分高的水果，比如菠萝蜜，葡萄，香蕉等。

平时吃水果尽量做到多样化，而且要适量，还要吃各种新鲜的蔬菜，这样有利于补充维生素和微量元素。重要的一点是水果量每天不能超过一斤，同时营养要做到均衡，不挑食，不偏食。

怀孕了不想要可以吃药打胎，那么怀孕了吃什么药打胎呢？

目前临床上在早期怀孕的时候，所用的流产药物就是米非司酮和米索前列醇联合应用。米非司酮服用之后将胚胎杀死，米索前列醇促进子宫收缩，排出妊娠产物，这就是药物流产的机理。

建议最好是在怀孕5-7周之间才可以药物流产，并且一定在医生的指导下才可以药流。在药物流产之前需要做B超检查，确定宫内怀孕，需要做血常规、白带常规、心电图、凝血时间的化验检查，而且通过妇科检查了解盆腔没有急性炎症的情况下才可以做药物流产，所以对于流产要严格的掌握适应症和禁忌症。