小黄鱼

小黄鱼的肉质非常的鲜嫩，那么小黄鱼的做法有哪些呢？

给小黄花鱼划上几刀，加入料酒、生抽、胡椒粉，然后再放上生姜和小葱，搅拌均匀，腌制十分钟。煎锅里把油烧热，下入小黄花鱼，每煎两分钟左右，把鱼翻一下面，等肉松软的时候就熟了。撒入少许椒盐调味，海鱼本身就有咸味，所以不要撒太多，之后加入少许葱花即可出锅。

或者黄鱼清理干净，用姜片、盐、料酒腌制15分钟。然后隔水，大火蒸15分钟。另起锅，小火，少许油，爆葱蒜丝和红椒丝，加生抽或味极鲜，少许水，调汁葱油，撇去鱼盘里蒸出的汤汁，将调好的葱油浇淋上即可上桌。

小黄鱼做法很多，比如小黄鱼炖豆腐就很好吃，那么小黄鱼炖豆腐做法是什么呢？

黄鱼处理干净（头可留可去，如果锅有点小，那么把头去掉）豆腐切块，葱姜切末，蒜切小块，干辣椒掰小段，洗净的黄鱼沥干水，用厨房纸将鱼身上的水份全部擦干，在鱼身上薄薄地涂一层淀粉。

锅烧热，先用姜片在锅壁上擦一遍，再倒入油，油稍热即可将鱼放入煎鱼，2分钟后翻面，再煎2分钟，将两条鱼稍分开，锅中留出一些空，先后放入干辣椒，葱、姜、蒜略炒，加入酱油、料酒、盐，接着倒入豆腐块8.锅中加热水，没过鱼和豆腐，大火煮开，转中小火，加醋煮约15分钟，出锅前点少许白糖，再稍煮即可。

小黄鱼想要做的好吃又简单是有方法的，那么小黄鱼怎么做好吃又简单呢？

香糟小黄鱼。小黄鱼洗净凉干，然后在小黄鱼上划几刀。锅中倒入适量的植物油，开小火，并用姜片搽锅以防鱼身粘锅。用微火，逐一放入小黄鱼在油中煎，煎至鱼身两面均匀微黄，沥干油份盛出。煎好的小黄鱼自然冷却，取一个可以密封的容器放入小黄鱼，倒入糟卤浸没小黄鱼。放入冰箱30分钟以上后即可食用。

糖醋黄鱼。黄鱼去鳞，去鳍，去除内脏，洗净后在鱼身双面切几刀，用1茶匙盐和料酒腌制30分钟。豌豆洗净，胡萝卜去皮切丁，香葱、姜和大蒜都切碎备用。将腌制好的鱼双面拍上干淀粉，锅中倒入宽油，油8成热时，放入锅中炸至双面金黄捞出，沥干油分后放入盘中摆好。平底锅中倒入少许油，将葱姜蒜碎煸出香味后，倒入胡萝卜丁和豌豆炒2分钟，加入番茄酱，另1茶匙盐、白糖和清水，淋入白醋，煮开后调入水淀粉勾芡。将炒好的糖醋汁淋在鱼身上即可。

小黄鱼的营养价值比较高，那么小黄鱼的营养价值是什么呢？

小黄鱼含蛋白、人体脂肪、维生素b21、B2和维生素b3、钙、磷、铁、钾、碘等成份。其水解反应蛋白含较多的碳水化合物，如磷酸氢钙、亮氨酸、色氨酸、丙氨酸、精氨酸、磷酸等17种碳水化合物。

小黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。小黄鱼中含有大量的的蛋白质、矿物质和维生素，对人体有很好的补充营养的作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。