有效阴道紧缩的方法包括药物治疗、日常肌肉锻炼和阴道紧缩手术。阴道紧缩手术后一周内避免性生活和盆浴。
什么是阴道紧缩?阴道紧缩是一种治疗女性产后阴道松弛的手术。在自然分娩过程中,胎儿娩出扩张阴道,产后女性会有不同程度的阴道松弛。但由于阴道本身有一定的修复功能,所以部分产妇在坐月子期间可以慢慢恢复。如果分娩时出现阴道撕裂的现象,阴道中的肌肉受到损伤无法正常恢复,这时候就要采取阴道紧缩的方法。
阴道松弛后的部分女性可能会出现尿道或膀胱膨出,容易出现张力性尿失禁(打喷嚏或者蹦跳时憋不住尿),排尿困难或反复泌尿系统感染,或因直肠膨出而导致便秘。更有部分阴道松弛的女性在性生活时很难达到性高潮。
1、常用方法就是药物治疗,利用纯植物成分的药物,将药物送入到阴道内,而在使用时清洗外阴,用食指讲推注器顺阴道轻缓推入3-4公分。这种方法既可以改善阴道松弛的症状,也可以起到消炎、镇痛的功效,但建议在医生指导下进行。
2、阴道紧缩手术也是阴道紧缩常用的方法,它主要是针对女性阴道生理变化而进行的,通过阴道紧缩手术就可以提高夫妻性生活质量,并且还能够治疗尿道、膀胱及直肠膨出。尤其是对于利用传统的锻炼方法不能得到效果的话,可以考虑到医院做阴道缩紧术。
1、利用传统的锻炼方法,靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。