孕16周妈妈变化

怀孕16周，现在你的体重增长了大约2kg，子宫约为250g，本周你的子宫高度大约到耻骨和肚脐之间的中间位置了。由于血量和羊水的增加、胎盘和胎儿的增大，以及变大的胸部，这些都会使你的体重逐渐增加，你的小腹已经隆起，看起来“孕味十足”。

本周宝宝开始拼命长骨头，TA会没心没肺地掏空你身体里的钙质，所以晚上你的腿可能会开始抽筋。此外这个时期可能你会出鼻血，不要担心，这是因为身体血容量增加，多余的血液和黏液容易使鼻子充血和出血。鼻孔出血的时候，用同侧大拇指按住出血的那侧鼻翼，就是说如果左侧鼻孔出血，就用左手大拇指用力按住左边鼻翼，过一会血就会止住。

在这个阶段，激烈的妊娠反应已经过去，胎儿的发育也比较稳定，你的身体也还不算沉重，所以这时是你外出旅游或者运动的最佳时机。

怀孕16周，这是一个让所有孕妈妈都非常期待的时刻。因为从现在起，你能感觉到胎动的美妙时刻离你越来越近了。虽然有些女性早在第16周就能够感觉到，但大多数人要等到第18周或之后才会有所感觉。

如果你是第一次怀孕，别太着急，你可能会直到20周左右，才能感觉到胎儿的胎动。胎动最初的感觉可能像蝴蝶振翅、冒泡一样。在接下来的孕周里，胎儿的胎动会变得更加有力，你也能更频繁地感知到。

怀孕中期，你的心情趋于平静，也许是适应了怀孕的生活，也可能是得到了丈夫及家人的体贴与爱抚，才使得自己的心情好转起来，这时将是孕期最乐观的日子。但也有些孕妇会做这样的梦：生出畸形儿或某种动物，梦是潜意识的表现，揭示了你焦虑的情绪，并不是将来要发生的事情。

不要让这些自己制造出来的可怕想法挤爆你的脑袋，多参加一些孕妇课程，与过来人多交流，或者做自己喜欢的事，这样会驱除你的担忧。比如，将半个核桃壳扣在纸上，用彩色笔绕着核桃壳画出四条小腿、一个长长的小脑袋、一条细尾巴，就是一个可爱的小乌龟啦！