孕7个月妈妈变化

本月由于胎盘增大、胎儿的成长和羊水的增多，你的体重迅速增加，每周可增加500g，你的宫底上升到脐上1～2横指，子宫高度为24-26cm。在你的肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹，从肚脐到下腹部的竖向条纹也越加明显。

新陈代谢时消耗氧气的量加大，你的呼吸变得急促起来，在活动时容易气喘吁吁。胎儿的日渐增大使你的心脏负担逐渐加重，血压开始升高，心脏跳动次数由原来65—70次/每分钟增加至80次/每分钟以上，所以你可能出现相对性贫血。有些孕妈妈这时会感到眼睛不适，怕光、发干、发涩，这是比较典型的孕期反应。

进入怀孕晚期，由于胎儿生长迅速，子宫明显增大，你可能会为分娩和胎儿的健康担忧，此时，你要从心理上和物质上做好分娩的准备。要知道，一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对你的安慰。如果你了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，你心中就应该有底了。

1、围生期保健：围生期是指怀孕满28周，胎儿体重达到或超过1160克，至产后7天的这段时期。在这段时期，孕妇及胎儿容易发生危险，因此如果发现异常要及早治疗。

2、每两周产检一次：进入怀孕28周以后，你可能要每两周检查一次，36周以后则每一周检查一次，以确保胎儿的正常发育。

3、预防传染病：在怀孕晚期，你还要进行病原体培养菌实验，看有没有染上衣原体和淋病，以确定你分娩前的身体状况。诊断和治疗这些感染，对你和胎儿的健康至关重要。

4、待产包：现在，你可以开始着手准备待产包了，这其中包括妈妈分娩后的用品、宝宝出生后的用品等。提前准备好待产包，这样无论什么时候宝宝要来了，都可以立刻拎起包包去医院。

5、预防胎儿巨大：在医学上，新生儿的出生体重等于或大于4000克就可以称为巨大儿，容易造成难产。所以，你要适度参加活动，不要整天待在家里坐着或躺着。同时适当补充营养，减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，保持自身体重和胎儿体重的匀速增长。

6、减少性生活：孕妇在妊娠中后期会性欲降低，这是一种保护自己、保护胎儿的心理状态。一般来说，孕晚期(7-10个月)应减少性生活，预产期的前6周应完全停止性生活，以免引起早产。