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百科 > 十六个月宝宝食谱

十六个月宝宝食谱做法

十六个月宝宝吃的不能和成人一样,那么十六个月宝宝食谱做法有哪些呢?

五彩什锦饭。准备原料:米、鸡腿、蘑菇、胡萝卜、青豆。做的时候大米洗净,用水浸泡30分钟。把鸡腿去骨,切小丁,蔬菜和蘑菇切小丁。把所有材料放入电饭煲,加少许盐,用电饭煲煮熟就好了。

16个月宝宝的饮食都要注意合理膳食,多食蔬菜、水果、蛋、肉、鱼,少食高脂肪、高糖、高胆固醇的食物。对于16月宝宝来说,豆类食物不好消化,容易引起宝宝腹胀,尽量不单独给宝宝喝豆浆。少吃含糖量高的食物:只在吃饭的时间吃含糖的东西,以降低糖对牙齿的腐蚀性。

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