十六个月宝宝食谱及食量

十六个月宝宝食量偏小，那么十六个月宝宝食谱及食量是多少呢？

宝宝这么大的话，每天可以吃三顿辅食了。注意一天所持的蔬菜不要重复，肉类和鸡蛋搭配好就可以了。比如早晨 7:30 喝牛奶 300 ML，9:30 吃红枣小米粥1 碗，10:30 吃水 三五片或是几颗樱桃。中午12:30吃午餐 米饭小半碗，蔬菜三种，汤一碗（有肉和鸡蛋，或是蔬菜），13:20 酸奶100Ml，16:00 火龙果1个，18：00 面条1碗（虾皮紫菜的，或是肉末鸡蛋的，反正和中午不一样）。20:30 牛奶200ML。

注意早餐在一天的饮食中是最重要的，所以更应该注意营养均衡，可以选择配方奶150毫升、面包片、鸡蛋、西红柿，量可以根据宝宝的胃口作调整。