×

百科 > 鸭蛋的营养价值

水煮鸭蛋的营养价值

水煮鸭蛋可以很好的保留鸭蛋的营养,那么水煮鸭蛋的营养价值是什么呢?

鸭蛋内含有的丰富的钙,还有铁,这些元素都是人体生存所需的,因此平时不妨可以吃一些鸭蛋。平时感觉食欲不太好的话,也可以吃一点鸭蛋的,鸭蛋还可以刺激消化,增进食欲,不过这里其实可以选择像咸鸭蛋这样比较具有风味的鸭蛋,相比味道比较寡淡的水煮蛋咸鸭蛋味道就显得比较浓郁,更能增长食欲。

鸭蛋的营养价值特别高,它不但含有的蛋白质,还含有磷、铁以及钙等多种微量元素,另外维生素和卵磷脂等物质也是鸭蛋中最重要的存在,平时人们食用以后可以补中益气,能缓解身体虚弱,也能提高人们的身体素质。不过脾阳不足的人群不能吃鸭蛋,因为鸭蛋容易产生胀气,而脾阳不足的人群多会伴有肚子胀气,拉肚子的症状,他们吃了鸭蛋以后会让腹部胀气和腹泻的症状加重,对身体恢复不利。

展开全部内容
编辑推荐
相关知识
展开

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
看了又看
相关文章
热点标签
亲子快问 | 手淫 | 腋臭小窍门 | 跨行转账多久到账 | 六味地黄丸 | 枸杞子泡水喝的功效 | 脖子上长小肉疙瘩 | 益母草的功效与作用 | 湿气重的症状 | 拔火罐 | 耳朵后面长了个硬包