女人血气不足吃什么好

女人血气不足可以吃东西补回来，那么女人血气不足吃什么好呢？

当归是一味中药药材，平常煲汤的时候可以适当放一些当归，当归对女性身体特别好，除了能够补气血外，还能够活血化瘀，加速身体血液循环，帮助身体代谢排出毒素，起到养颜美容、淡化斑点的效果。通常红肉类食品里的铁元素比较多，猪肉、羊肉、牛肉在补气血上都很不错，而且这类食物里的铁容易被身体吸收。

不过注意气血不足者平时要注意避免进食一些会伤脾胃的食物，一般苦寒之物都容易伤脾胃，有苦瓜，豆腐，黄豆等，这些食物都偏寒性，偶尔吃吃无大碍，但不能常吃，尤其是黄豆属于寒凉性的，很易损伤脾阳，所以气血不足者要尽量避免食用。