儿童虚汗吃什么好

儿童虚汗显然是不好的，需要及时调理，那么儿童虚汗吃什么好呢？

儿童出虚汗主要有两大方面原因，首先是生理性出汗，这种情况是孩子新陈代谢速度快，汗液分泌比较旺盛，再加上孩子穿得过厚，室内温度高，所以会导致孩子出汗多。另外一种情况如果孩子出汗多还伴有枕秃，头发稀少，佝偻病这种情况是缺钙导致的。需要及时带孩子到医院查微量元素，如果缺钙，需要及时补充钙制剂+维生素D。平常多让孩子参加户外活动，多晒晒太阳，促进钙的吸收。

对于阴虚引起的出虚汗，患儿表现为体格瘦弱，手足心热，大便干，精神烦躁，入睡困难。应该多吃鸡蛋、红枣、糯米、百合、莲子、黑豆、鸡汤等食品，即可以帮助孩子的身体补充营养，还可以起到滋补身体的效果。忌食辛辣、煎炸食物。