小米南瓜粥的热量

小米南瓜粥的热量相对来说比较低，那么小米南瓜粥的热量有多少呢？

小米南瓜粥的热量大概是每100克30.59大卡左右，热量相对较低，小米南瓜粥可以帮助减肥瘦身，主要是由于该种汤粥中含有丰富的膳食纤维、维生素等多种有效成分，且属于一种低脂低糖类健康食品。

因此经常食用小米南瓜粥可以有效提高肠胃以及整个消化系统的功能，促进体内积滞代谢废物的排出。除此之外，小米南瓜粥还能够给在一定程度上降低脂肪和热量在皮下的沉积几率，从而发挥出较为显著的燃脂消脂和塑造形体的效果。