苦瓜炒鸡蛋有什么功效

苦瓜炒鸡蛋在生活中是很常见的菜式，因为其做法简单，营养丰富，那么苦瓜炒鸡蛋有什么功效呢？

苦瓜中含有各种营养物质。是瓜类蔬菜中含维生素C最高的一种，在蔬菜中仅次于辣椒。嫩果中糖甙含量高，味苦，随着果实成熟，糖甙被分解，苦味变淡，多食用嫩果。肉质脆嫩，苦味适中。在医药上有增进食欲、明目、助消化、清凉解毒、利尿和治疗犊尿病等疗效。苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。

而鸡蛋中除含有丰富的蛋白质外，还有很多的微量元素，如钾、钠、镁、磷等，还有丰富的维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素D、维生素E及生物素，这些营养元素对于促进幼儿生长发育、强壮体质及大脑和神经系统的发育、增强智力都有好处。