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花甲芥菜汤

花甲芥菜汤是一道汤品,芥菜配上花甲鲜味和营养都是相当足够的,那么花甲芥菜汤怎么做呢?

首先新鲜花甲250克,吐净泥沙,清水洗净备用。新鲜芥菜三棵(自己估量),洗净,用手折断成几截备用。准备少许姜丝备用。汤锅中放入清水,姜丝,大火烧开。水开后倒入几许油,放入花甲,大烧,花甲开壳即放入芥菜段。花甲壳全部煮开,芥菜变软,调好味,关火出锅。

中医认为花甲有滋阴清热、利水消肿、消渴生津的功效。但需要注意的是,花甲和甘草不能够一同食用。花甲的钙质含量在海鲜中颇为凸出。以100公克重的花甲为例,钙质含量就有130毫克,虽然不能跟奶制品相提并论,但也算是不错的钙质源。

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