宝宝尿床怎么办

尿床，是小宝宝的必经之事，家长们通常都不会太在意。但是，随着孩子年纪渐长，看着同龄的孩子都不尿床了，作为家长也会有些焦虑：我家孩子总尿床是怎么回事?应该怎样正确地应对孩子尿床呢?

一、为什么孩子总尿床?

尿床是遗尿症的俗称，通常指小孩在熟睡时不自主的排尿现象。目前，尿床的原因尚未完全清楚，可能跟一下的原因有关——

睡眠过深：许多研究显示，尿床儿比正常小朋友容易熟睡，在睡觉时以声音、轻摇都不容易唤醒。因此，难以察觉到膀胱的涨满，导致尿床。

玩得太累：孩子白天玩得太累，身体比较疲劳，晚上睡觉时会比较容易尿床。

睡前喝了太多水：这样孩子会产生比较多的尿，膀胱不能容纳过多的尿量，半夜憋不住就尿床了。

精神紧张：比如跟随父母到外地旅游、搬了新家，或者父母吵架了等，都会导致孩子精神紧张，出现应激反应，从而发生尿床。

遗传原因：父母双方或者一方在小时候也有经常尿床的问题。

疾病原因：比如，泌尿道感染、膀胱排尿功能异常等。

二、如何应对孩子尿床?

正常情况下，2岁大时，50%的小孩已渐渐不会尿床;6-7岁时，90%-95%的小孩都会告别尿床的现象。但是，并不是所有的尿床都会自动“痊愈”，到18岁以上，仍有0.5%的成年人有尿床的情形。家长们若想帮助孩子摆脱尿床，可以参考以下几点建议：

首先，不要因为尿床问题责备小孩，多鼓励和表扬孩子的进步。让孩子明白，尿床并不可耻，许多小朋友都有同样的遭遇，以缓解他们的情绪。否则，孩子越是紧张不安，越容易尿床。

晚餐过后，不可饮用过量的水分，睡前要上一次厕所排空尿液。

不要过早进行如厕训练，通常建议孩子到了18-24个月时，再开始训练比较合适。

开始如厕训练后，不要再穿纸尿裤，以免孩子养成依赖心理，故意不起床上厕所。

可准备小夜灯，指引孩子厕所的位置，或在睡房准备小马桶，方便孩子夜间如厕。

如果出现尿床，孩子应参与隔日床单的换洗，培养孩子的责任感。

如果通过以上努力，孩子还是经常尿床，应注意到医院检查，排除疾病原因引起的尿床。