百科 > 河蚌能吃吗
河蚌含有丰富的营养,但不是每个人都可以吃的,其中孕妇可以吃河蚌的吗?
河蚌中含有丰富的蛋白质,孕妇是可以吃的。建议孕妇在怀孕期间注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,高热量,高蛋白,易消化饮食,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物,按时做好孕期检查,观察胎儿的生长发育情况。
孕妇饮食影响胎儿发育,也关系到婴幼儿体质和智力。应该选用大枣、蔬菜肉蛋奶。但注意不要高糖,高脂肪类食品。不食用不洁食品。河蚌一般野生或养殖需煮熟食用。
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