油菜花粉怎么吃

对于油菜花粉，大家可能认为它不能吃，其实花粉当中的营养是最丰富的，是可食用的。那油菜花粉怎么吃?

花粉天然味重，口感略差，刚开始许多消费者食用不惯，可添加一些蜂蜜或牛奶温开水调服，花粉与蜂蜜以1:4的比例调和服用，也可直接口服。保健剂量5-10克，治疗剂量20-50克。早晚空腹服用的效果较好，但服后肠胃痛者应改为饭后服，或与食物同服，如加入稀饭中服用。花粉不是一种特效药，因而不能期望马上见效，应连续长期服用，逐渐发挥其效果。一般应连续服用三个月以上。

油菜花粉并不适合所有的人吃，像对花粉过敏或过敏体质的人慎服，而且冲花粉时，水温不能过高。