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百科 > 燕麦片的功效与作用

燕麦片怎么煮

1、最简便的方法,是直接到超市买来一代燕麦片,只需要加上开水冲调,过程中搅拌一下,可以根据个人口味适当加上糖或者牛奶,即可以马上饮用,一般很适用于工作繁忙的职场人士。

2、燕麦粥。用燕麦可以搭配很多食材煮成粥,比较受欢迎的有绿豆燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥、牛肉燕麦粥等等。这些粥的煮法也是很简单,只需要在开水后,把燕麦片加进去,先煮几分钟,当燕麦片熟了之后再把所需要的配料加进去,再煮一两分钟即可。

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