砂梨的功效有很多，是一种适合很多人吃的保健水果。砂梨的营养价值主要体现在以下几个方面：

1、砂梨的果肉鲜嫩，含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，治疗消化不良，同时还可以缓解便秘以及减轻体重。此外，膳食纤维还有助于降低体内的胆固醇含量，适合胆固醇高的人群以及肥胖人群食用。

2、砂梨的皮也有一定的营养价值，可以泡茶喝，能起到清心润肺、败火解燥的作用。

3、砂梨的全身都是宝，根、枝叶、花也具有润肺祛痰、止咳生津的作用，适合咽炎以及消渴症患者辅助治疗。

4、砂梨具有一定的安神作用，尤其针对热咳和痰热惊狂类病症具有很好的辅助治疗意义。

5、现在是北方的秋燥季节，每天吃一两个砂梨，能够很好地缓解秋燥带来的烦闷不安。