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百科 > 产前运动

产前运动有什么好处

1.减少怀孕期间的不适:如腰酸背痛、静脉曲张等。

2.增加骨盆腔与产道肌肉的弹性。

3.减轻生产时的阵痛与缩短生产过程的时间。

4.减少产道的裂伤与出血。 

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