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百科 > 燕窝的氨基酸

燕窝中的氨基酸种类丰富

燕窝中含有不少人体需要的营养,比如氨基酸等等,那么燕窝中的氨基酸种类丰富吗?

燕窝中的氨基酸种类丰富。燕窝中有大量的氨基酸,儿童食用可以起到补脑的作用,可以弥补先天不足之处。燕窝具有抗癌的作用,对胃癌、肝癌、胰腺癌等癌症疾病都有很好的抑制作用。氨基酸是人体必需的营养物质,是人体蛋白质的基本单位,蛋白质是人体重要的组成物质,氨基酸是不可或缺的。氨基酸可为人体提供能量,转化为酸、抗体、脂肪、碳水化合物等营养物质,对人体的免疫系统有很大作用,一旦人体缺乏氨基酸,就会造成机体的生理功能障碍,造成抵抗力与免疫力差。

因此平时要注意对氨基酸的补充,富含优质蛋白的食物就含有氨基酸,比如瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶、鱼肉、芝麻等。如果已经检查出氨基酸缺乏,可以口服氨基酸类的口服液进行补充,也是很好的办法。

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