成人乳糖不耐受拉肚子怎么办

成人也是会乳糖不耐受拉肚子的，那么成人乳糖不耐受拉肚子怎么办呢？

如果成人出现乳糖不耐受的话，要减少摄入一些乳糖或减少一些含有乳糖比较多的乳制品等，平时可以选用一些没有乳糖或者是低糖的奶粉或牛奶等。也可以利用一些植物蛋白来代替，出现乳糖不耐受，可能会出现呕吐、恶心或拉肚子等，也可以口服一些益生菌来调理肠道菌群。

其实乳糖不耐受的情况一般多发生在新生儿或者小婴儿当中，而且乳糖不耐受的症状一般多发生在母乳喂养的孩子，但是如果体内确实缺乏乳糖酶，导致出现乳糖不耐受，有可能会持续存在这样的情况。即使在成年人时期仍然有可能会存在这样的表现。