血稠怎么调理

血稠是不正常的，需要及时调理回来，那么血稠怎么调理呢？

血稠建议平时要多饮水，饮食方面需要多吃黑木耳、洋葱、香菇、柠檬、菠萝、草莓等抑制血小板凝集的食物。多吃魔芋、山楂、玉米、海带、芝麻、胡萝卜等食物能够有降血脂的功效。平时还要避免吃动物肝脏和动物脂肪，要适当的进行体育锻炼。

此外还要做一些体育锻炼，坚持每个星期至少三次以上的运动，每次的运动超过45分钟，而且或者是每天做半个小时以上的运动，可以慢跑、游泳、爬山，促进新陈代谢，防止血管内堆积过多的防止血栓形成，而且防止出现动脉粥样硬化。如果血液相对比较粘稠严重的时候，还可以选择服用一些药物。比如软化血管的卵磷脂，深海鱼油、月见草胶囊，甚至可以选择他汀类的药物调整血脂。