“糖”妈妈如何顺利生宝宝

    随着社会的发展，生活水平的提高，女性初产年龄高龄的越来越多，妊娠糖尿病的发病率也随之逐年升高，达到了5%～7%。妊娠糖尿病对孕妈咪和胎宝宝带来了不小危害。

　　对孕妈咪：

　　* 合并高血压的发病率是正常孕妈咪的4～8倍，容易发生妊娠子痫。

　　* 抵抗力下降，易导致泌尿生殖系统感染和霉菌的感染。

　　* 羊水明显增多，容易引起胎膜早破、早产。

　　* 胰岛素水平低，导致产后子宫收缩不良，产后出血。
　　
　　对胎宝宝：

　　* 胎盘功能不良，或血糖控制不理想，易造成宫内发育迟缓。
　　* 容易成为巨大儿，导致分娩困难。
　　
　　妊娠糖尿病的原因有多方面：妊娠时激素的变化、遗传基础、饮食习惯等。因此，孕妈咪要安全度过孕期、顺利生下宝宝，需要格外呵护自己和宝宝。

　　妊娠糖尿病的控制和治疗是双重的。一方面要治疗糖尿病，另一方面还要考虑胎宝宝健康生长的需要。

　　1．应严密监测血糖、血压、肝肾心功能、视网膜病变和胎宝宝的健康情况。

　　2．孕妈咪必须进行糖尿病饮食。最好在营养师的指导下，计算每天的营养摄入量，对照饮食。

　　* 控制热量。妊娠糖尿病孕妈咪一天从食物中摄取的热量应是正常孕妈咪的90%左右。

　　* 适当限制糖的摄入量。少吃甜食，如水果、饮料、甜点心等。多吃瓜果类蔬菜如黄瓜、西红柿、南瓜等代替这些食物，以增加饱腹感。

　　*增加蛋白质的摄入。由于妊娠糖尿病孕妈咪体内的蛋白质分解增加，应该多食用动物类制品或豆制品，以维持体内的代谢平衡和胎宝宝的正常发育。

　　症状较轻的孕妈咪，通过饮食就可以将血糖控制在正常水平。

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