来，告诉你什么叫“肠胃春节综合症”

　　人人都说“节日综合症”，说的就是在节日期间，人们容易放纵胡吃海喝，且作息不规律，从而导致精神萎靡、身体不适等症状。今儿个，咱们来瞧瞧“肠胃春节综合症”。在过年期间，各种美食诱惑，大人都抵挡不住，何况是自制力更低的孩子们。吃呀吃，喝呀喝，孩子们的肠胃受不了，于是乎，“肠胃春节综合症”便找上门来。过年期间，如何将“肠胃春节综合症”拒绝门外?首先，我们要先来了解下孩子过年都容易患上哪些肠胃综合症。

图片素材来源于华盖

　　1、过年，孩子最易患的4种肠道疾病

　　·急性肠胃炎

　　孩子进食过多的油腻食物或饮料、暴饮暴食都很容易引发急性肠胃炎。急性肠胃炎的症状主要是呕吐、腹泻、发热、食欲不振、水样便、肠道感染等。当宝宝出现以上症状时，妈妈们要立即带孩子前往医院检查。

　　·积食

　　肠胃道的消化能力有限，如果短时间内吃下大量的食物，很容易造成肠道“塞车”，从而引起积食;再加上，节日期间，餐桌上的菜肴与零食多是高脂肪、高能量的难消化食物，宝宝过年积食变得so easy了。当宝宝出现积食的时候，妈妈们就要减少宝宝食物的摄入量，特别要减少油腻食物、肉类、油炸食品等高油脂有能量食物的摄入。

　　·便秘

　　过年期间，宝宝会出现便秘的症状，多半是因为宝宝摄入的高蛋白食物不容易消化引起的，妈妈可以多给宝宝吃一些水果和蔬菜，防止宝宝暴饮暴食。

　　·腹泻

　　因过年期间饮食不规律，宝宝也会出现腹泻等消化不适的症状。当宝宝出现腹泻的症状时，要尽量给宝宝清淡的饮食，减少油腻食物的摄入，同时还要注意给宝宝补充液体，防止脱水。此外，最好带宝宝到医院检验大便，检查是否出现感染的情况。

　　2、宝宝过年饮食注意事项

　　俗话说得好“治标不如治本”，不想让宝宝承受“肠道春节综合症”的痛苦，最好的办法就是要管住宝宝的嘴巴!春节期间的饮食一定要调节好，均衡膳食，三餐定量。辅食期或者年纪较小的宝宝更要注意食物的搭配与添加，以免引起过敏。因此，妈妈必须记住：

　　(1)一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，多喝水。

　　(2)一日三餐要定时定量，不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。

　　(3)晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。

　　(4)早上和中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。

　　(5)服用合生元儿童益生菌冲剂调节肠胃。合生元儿童益生菌具有改变肠道菌群，改善肠道功能等作用，适用于宝宝肠道功能紊乱时，包括腹泻、便秘、消化不良等症状。目前市场常见的益生菌产品剂型有粉剂、冲剂(颗粒剂)、胶囊等。从喂服的便利程度来看，粉剂和冲剂(散剂、颗粒剂)更适合婴幼儿服用，胶囊则适合成人使用。节假日期间，妈妈们可以根据情况，酌量给宝宝服用益生菌冲剂以缓解“肠胃春节综合症”。